八個月寶寶在添加輔食的期間了，這個時間，寶寶們基本也適應了輔食的添加，媽媽只需要注意添加輔食的營養(yǎng)是否齊全。八個月寶寶需要的營養(yǎng)更多，八個月的寶寶吃什么輔食呢？

8個月寶寶輔食，可食用碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好，少數寶寶此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發(fā)生消化不良等現(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。

給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。寶寶只有處在饑餓狀態(tài)時，更容易接愛新的食物，所以，新增加的食物應當在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。

1、大米粥泥

材料：大米50克，蛋黃泥少許

做法：

1)把米淘凈，加入適量清水，放入小鍋中，用微火煮至爛粥。

2)濾去粗渣，加入蛋黃泥，攪拌均勻即可。

含脂肪、蛋白質、碳水化合物等營養(yǎng)物質，可有效預防軟骨病，具有健脾養(yǎng)胃、聰耳明目的功效，也可把大米換成小米或玉米面。

2、水果藕粉

材料：藕粉50克，蘋果（或香蕉也可以）75克，清水250克

做法：

1)將藕粉加適量水調勻，備用。

2)蘋果去皮，制成泥。

3)小鍋加入清水，燒開后改小火，倒入調勻的藕粉，邊煮邊攪拌。

4)煮至透明后，加入蘋果泥稍煮片刻，溫涼后即可喂食。

含有豐富的碳水化合物、鈣、磷、鐵和多種維生素等營養(yǎng)物質，具有健脾開胃，補血止瀉的功效，可促進寶寶生長發(fā)育。

3、鮮蝦肉泥

材料：鮮蝦肉50克，香油少許

做法：

1)將鮮肉洗凈，制成肉泥后，放入碗中。

2)在裝蝦的碗中加少許水，放入鍋中蒸熟。

3)淋上2滴香油，攪拌均勻即可。

八個月寶寶吃什么，媽媽要提前準備好，知道八個月寶寶添加輔食的原則，了解各種的營養(yǎng)食譜，適當給寶寶補充。