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            孕婦能不能吃涼拌木耳
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            孕婦能不能吃涼拌木耳
            孕婦需要明白一個(gè)道理，在孕期不能接觸任何涼的食物，或者其他冷水之類(lèi)的，因?yàn)槭澄锸抢涞臅?huì)導(dǎo)致腹部著涼，而接觸物是冷的會(huì)導(dǎo)致身體著涼，那么孕婦能不能吃涼拌木耳？
            木耳對(duì)孕期的女性來(lái)說(shuō)有著極高的食用價(jià)值，因?yàn)樗哂械臓I(yíng)養(yǎng)很適合孕婦食用，但是孕期不能吃涼拌的食物，如果冒然食用可能引起異常的宮縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，所以涼拌木耳是不可取的。吃木耳最好是炒、蒸、煮等方式來(lái)烹飪，能保留其中的營(yíng)養(yǎng)，而且孕婦吃了也不容易出現(xiàn)意外情況。
            孕婦正確的吃木耳能預(yù)防很多病癥，比如血?dú)獠蛔?，貧血的情況，在食用木耳后都能起到一定的緩解效果。而且木耳性溫，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生其他的不良影響，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)這種性味的食物是很有幫助的。多吃木耳還能促進(jìn)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，預(yù)防在孕期中有異常宮縮的情況發(fā)生。
            在孕期女性適當(dāng)?shù)某砸恍┠径鷮?duì)預(yù)防便秘非常有效，所以對(duì)于被孕期便秘困擾著的女性來(lái)說(shuō)，多吃木耳、香蕉類(lèi)食物，能明顯的緩解排便困難的情況。木耳排毒清肺的作用人盡皆知，只要吃對(duì)了，能給孕婦起到很多幫助效果。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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