懷孕了能不能吃芹菜
芹菜做為一種常見蔬菜對人們來說都不陌生，它味道甘涼，不僅能清熱解毒、除煩消腫，還可以涼血止血、降低血壓。在懷孕之后不少人都聽說孕婦是不能吃芹菜的，因?yàn)閾?jù)說吃芹菜會引起子宮收縮造成流產(chǎn)。那么懷孕了到底能不能吃芹菜呢？
懷孕了可以吃芹菜。
芹菜可以幫助孕婦消除，促進(jìn)消化，還可以利尿、緩解便秘，但是要注意不能過度的使用芹菜。
芹菜可以散發(fā)獨(dú)特的香味，這是因?yàn)槠渲杏袚]發(fā)性芳香油，它獨(dú)特的香味可以幫助孕婦提高食欲；芹菜還具有醒腦提神的功效，孕期準(zhǔn)媽媽如果嗜睡，精神狀態(tài)不佳，適當(dāng)?shù)某郧墼袐D醒腦提神也是一種不錯(cuò)的選擇；芹菜還含有一定量的鐵，補(bǔ)鐵功效很好，有效地預(yù)防缺鐵性貧血；芹菜富含高纖維，攝入之后有助于消化。芹菜中的木質(zhì)素等物質(zhì)是非常好的抗氧化劑能夠幫助孕婦美白、抗衰老。
芹菜中所含的堿性物質(zhì)，有助于人們鎮(zhèn)靜情緒，所以說懷孕期間孕婦如果心神不定，經(jīng)常焦慮可以通過適量的攝入芹菜來安定情緒。
懷孕了其實(shí)各種蔬菜都可適量的攝入來保證孕期的營養(yǎng)均衡，只要把握好量就不會孕婦和胎兒帶來什么傷害。
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