正常人能不能吃維生素c
吃維生素C對(duì)人體非常有益。許多人會(huì)服用維生素。都知道很多時(shí)候有些藥物或飲食，很多東西不能一起吃，或者需要注意什么。如果服用不當(dāng)，將不會(huì)取得好的效果，并可能對(duì)人體造成極大的傷害。那么正常人能不能吃維生素c？
可以，不過要注意服用維生素C時(shí)不要服用人參，或者服用人參后，不要補(bǔ)充維生素C。因?yàn)檫@會(huì)降低兩者的療效，同樣，不要同時(shí)服用維生素A。不要和其他藥物同時(shí)服用。如果必須同時(shí)服用，請(qǐng)咨詢醫(yī)生。
維生素C對(duì)人體有什么好處
定期攝入維生素C可以提高人體免疫力，除了保護(hù)牙齒和牙齦之外，還可以有效預(yù)防感冒、癌癥和心臟病的發(fā)生。定期攝入維生素C可以使皮膚更加白皙。它能抵抗人體衰老。此外，服用維生素C可以預(yù)防壞血病，促進(jìn)骨膠原的合成，幫助傷口愈合。
維生素C對(duì)人的正常生長(zhǎng)發(fā)育很重要。許多食物含有維生素C，所以維生素缺乏是罕見的。然而，如果飲食不均衡，食物缺乏維生素C，可能會(huì)導(dǎo)致壞血病，其特征是關(guān)節(jié)痛、身體疲勞、牙齦出血或炎癥。
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