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            濕氣重怎么導(dǎo)致的
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            濕氣重怎么導(dǎo)致的
            有些人滿臉的小紅疙瘩，皮膚油油的，都是因為濕氣太重，不僅影響美觀，還使自己心情低落。濕氣重是怎么導(dǎo)致的呢？
            1.濕氣重是由于平時飲食不規(guī)律，喜歡大魚大肉的狂吃，什么辣的、油膩的從不忌諱。經(jīng)常喝一些冰啤酒、冰鎮(zhèn)飲料，當(dāng)時喝的是爽，可是卻不知寒氣入體，已經(jīng)傷害到自己的內(nèi)臟。身體濕氣越來越嚴(yán)重，年齡越大，疾病也會出現(xiàn)的越明顯，所以一定要注意飲食清淡，規(guī)律。
            2.不要經(jīng)常性的吹空調(diào)，長期待在空調(diào)室里，呼吸不到新鮮空氣?？照{(diào)的濕度會侵入到身體里，臉上就會長痘，頭昏腦脹。平時適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)，不要總是怕熱開空調(diào)，熱點兒出些汗可以排出身體毒素。
            3.注意保暖，現(xiàn)在北方的年輕人到冬天也只穿一件單衣。自己凍得發(fā)抖，還不加棉衣，身體長時間受寒，也會使?jié)駳饧又亍８觳?、腿疼肯定不能避免的?/p>
            4.經(jīng)常鍛煉的人一般不會濕氣重，因為在運(yùn)動的過程中，身體會不斷的排汗，可以避免濕氣重的發(fā)生。
            濕氣重其實就是一些小細(xì)節(jié)不注意而導(dǎo)致的。要從小事做起，注意自己的日常習(xí)慣。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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