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            吃海苔能補(bǔ)鈣嗎
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            吃海苔能補(bǔ)鈣嗎
            一些人可能會(huì)很喜歡吃零食，特別是很喜歡吃海苔，因?yàn)楹Ｌ芎贸?，其?shí)海苔是由紫菜做成的，里面的營(yíng)養(yǎng)元素有很多，還有很多的必需的微量元素，對(duì)人體是很有幫助的，那么吃海苔能補(bǔ)鈣嗎？
            1、吃海苔是可以補(bǔ)鈣的，因?yàn)楹Ｌ褪亲喜?，紫菜里面有很多的飲料，有蛋白質(zhì)，維生素，并且里面還有碘，磷，鈣等營(yíng)養(yǎng)元素，所以吃海苔是可以補(bǔ)鈣的，而且海苔的味道也很好吃，再加上海苔濃縮了紫菜中的營(yíng)養(yǎng)，吃一些海苔，可以讓人維持正常的生理活動(dòng)，所以可以多吃一些海苔。
            2、同時(shí)海苔里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助人體維持身體內(nèi)部的酸與堿的平衡，有助于促進(jìn)兒童發(fā)育與成長(zhǎng)，對(duì)老年人延緩衰老也有很大的幫助，而且作為零食，海苔的熱量很低，纖維量卻很高，沒(méi)有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)，所以可以多吃，女性可以在減肥的時(shí)候多吃一些海苔，因?yàn)椴粫?huì)讓人發(fā)胖。
            3、海苔還有很強(qiáng)的保健效果，可以殺死癌細(xì)胞，還可以增強(qiáng)免疫能力，同時(shí)海苔中的某種特定的蛋白，還可以降低血糖，抵抗腫瘤的作用，所以多吃一些可以幫助抗衰老，降血脂，抗腫瘤，同時(shí)里面還有一種物質(zhì)可以幫助清除人體內(nèi)帶毒的金屬，而且還可以防止神經(jīng)老化，調(diào)節(jié)機(jī)體的新陳代謝。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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