鈣質(zhì)對(duì)于任何年齡段的人來(lái)說(shuō)都是非常重要的，尤其對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，更是重中之重，因此家長(zhǎng)日常一定要注意寶寶鈣質(zhì)的攝入，若是鈣質(zhì)攝入不足時(shí)，就要及時(shí)補(bǔ)充，情況嚴(yán)重的應(yīng)通過(guò)補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充，最近有媽媽問(wèn)到，乳鈣到底能不能吃，適合多大的寶寶吃？

媽媽可以給寶寶吃乳鈣，但最好在寶寶六個(gè)月之后再服用，是因?yàn)榇藭r(shí)開(kāi)始正是寶寶身體長(zhǎng)得最快的時(shí)候，對(duì)鈣質(zhì)的需求是非常大量的，若是沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，寶寶就會(huì)容易發(fā)生缺鈣的情況，一旦寶寶缺鈣，就會(huì)影響到寶寶牙齒和骨骼的正常發(fā)育，但乳鈣應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生后再給寶寶服用。

乳鈣一般只要吃到寶寶兩歲就可以了，超過(guò)兩歲之后，媽媽就應(yīng)讓寶寶改為從飲食當(dāng)中來(lái)攝取鈣質(zhì)，多吃些鈣質(zhì)含量多的食物，如讓寶寶喝牛奶，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常喝牛奶可以補(bǔ)鈣，并且牛奶內(nèi)還含有豐富的鉀和鎂元素，可以促進(jìn)身體對(duì)于鈣的吸收，還可以讓寶寶多喝骨頭湯及吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。

除了從飲食方面補(bǔ)充鈣質(zhì)外，家長(zhǎng)應(yīng)讓寶寶多到戶(hù)外活動(dòng)，讓皮膚多接觸到太陽(yáng)，這樣有利于維生素D的合成，維生素D也是能幫助體內(nèi)鈣質(zhì)更好的吸收利用，媽媽必須了解寶寶對(duì)鈣質(zhì)的需求，這樣?jì)寢尣拍馨葱杞o寶寶及時(shí)補(bǔ)充，避免寶寶缺鈣的情況出現(xiàn)。