大多數(shù)女性根本不知道自己的安全期，因此總是弄出不少事情出來。不過，想要計(jì)算安全期，除了有數(shù)學(xué)基礎(chǔ)外，本身的月經(jīng)周期也要穩(wěn)定正常才行。但是很多女性的月經(jīng)周期比較混亂，所以在計(jì)算安全期的時(shí)候格外需要耐心。那么，女性安全期怎么計(jì)算好？

計(jì)算安全期的第一種方法是日歷法。如果女性月經(jīng)周期正常，那么排卵一般出現(xiàn)在月經(jīng)開始后第14天，卵細(xì)胞排出后，大約會(huì)有2-5天存活，而精子進(jìn)入女性生殖道后可以存活兩三天。因此在排卵期前后幾天不可以進(jìn)行性生活，避免懷孕。但是這種方法不適合月經(jīng)周期混亂的女性，所以這種方法比較適合中年女性使用。

計(jì)算安全期的第二種方法是基礎(chǔ)體溫法。所謂的基礎(chǔ)體溫指的是健康人體在清早醒來時(shí)的體溫，一般這個(gè)時(shí)候體溫是一天中最低。能夠生育孩子的女性一般在排卵期時(shí)，身體溫度會(huì)處于升高狀態(tài)，然后排卵結(jié)束后其體溫會(huì)下降恢復(fù)到原來正常體溫。所以女性利用基礎(chǔ)體溫變化可以找到自己的排卵期。所以，排排除了月經(jīng)期和排卵期，其余月經(jīng)周期時(shí)間是安全期。

計(jì)算安全期的第三種方法是陰道分泌物。在排卵期時(shí)，陰道分泌物會(huì)越來越多，而且陰道內(nèi)潮濕，分泌物變清，如同雞蛋清一樣，還可以拉絲，長達(dá)幾厘米。這種粘液所持續(xù)的時(shí)間范圍是排卵期的大概范圍，所以在其前三四天和后六七天不能進(jìn)行性生活。如果不想要孩子，夫妻最好在安全期內(nèi)同房。