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            胖是不是濕氣重
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            胖是不是濕氣重
            濕氣重是中醫(yī)的說(shuō)法，現(xiàn)在很多人的濕氣都很重，特別是到了夏天的時(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間的呆在空調(diào)房里面，且不注意運(yùn)動(dòng)，出汗上的情況下，濕氣就會(huì)越來(lái)越多。濕氣重會(huì)出現(xiàn)很多皮膚問(wèn)題，會(huì)長(zhǎng)痘痘，那么，胖是否是因?yàn)闈駳庵匾鸬哪兀?/p>
            濕氣中不一定就會(huì)長(zhǎng)胖，但是很多人長(zhǎng)胖主要還是因?yàn)闈駳庵亍ｉL(zhǎng)胖是因?yàn)樯眢w循環(huán)不順暢導(dǎo)致的，比較胖的人口味都比較重，比較喜歡吃辛辣的食物，且喜歡吃高熱量的是，長(zhǎng)時(shí)間的飲食不健康，且不注意運(yùn)動(dòng)的情況下，就出現(xiàn)了肥胖的情況。
            一些人想通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥，確實(shí)，節(jié)食一開(kāi)始掉秤非?？欤贿^(guò)那掉的不是脂肪，而是水分，一段時(shí)間后就會(huì)停止，且復(fù)食的話，會(huì)更加胖。所以節(jié)食不是減肥的方法，減肥需要消除體內(nèi)的濕氣，消除濕氣最好的方法就是運(yùn)動(dòng)，每天有氧運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，一個(gè)月后身體就會(huì)發(fā)生很大的變化。
            祛濕除了運(yùn)動(dòng)以外還有其他的方法，比如把火罐，汗蒸或者是吃一些紅豆薏米湯等等。需要注意的是，紅豆薏米湯是涼性的，女性不能吃太多，吃太多會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。減肥需要有意志，要控制飲食，也要運(yùn)動(dòng)，還要多休息，不能熬夜，熬夜非常容易長(zhǎng)胖。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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