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            濕熱上火怎么辦
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            濕熱上火怎么辦
            很多人都聽說過濕熱上火，這是中醫(yī)里面的一種說法，意思是濕邪和火邪侵襲人體，濕熱上火會有很多癥狀，如果身體長期處于濕氣和上火的狀態(tài)會對身體造成一定的損害。那么，濕熱上火怎么辦？
            濕熱上火怎么辦
            1.如果出現(xiàn)濕熱上火的話可以使用陳皮來煲水喝，陳皮是中醫(yī)里面一種重要的藥材，它具有調(diào)節(jié)體內(nèi)濕熱的功能，達(dá)到祛濕降溫的功效，可是這需要堅持喝一段時間，每日大概一碗到兩碗左右，這樣的話可以有效的緩解身體由于濕熱導(dǎo)致的癥狀。
            2.另外，如果不喜歡喝陳皮水，也可以使用薏米和蓮子一起煮湯，因為薏米和蓮子都具有去陰虛的功能，每天喝一碗，堅持服用，一直到癥狀緩解便可，薏米蓮子湯除了可以有效祛濕之外，也可以補充營養(yǎng)，增加體質(zhì)進而敗火降溫。
            3.最后，需要在日常生活中注意飲食的調(diào)理，不要吃刺激性大的食物，例如辛辣，油膩之物，也不要吃生冷的食物，因為這類食物會增加體內(nèi)的濕氣和容易導(dǎo)致上火，建議多少吃蘿卜、青菜等富含維生素的食物，這樣有助于身體降溫祛濕，調(diào)節(jié)身體。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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