近視眼對(duì)人的影響
近視會(huì)給我們的視力造成影響，近視比較嚴(yán)重還需要佩戴眼鏡。戴眼鏡不僅影響個(gè)人形象，還會(huì)給生活上帶來(lái)不便，那么，近視眼對(duì)人的影響有多大？
近視眼對(duì)人的影響
近視眼會(huì)更容易疲勞，看東西會(huì)模糊，更容易眼睛干澀、眼癢、眼痛，嚴(yán)重的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)黑眼圈、眼睛充血、流眼淚、記憶力下降等。長(zhǎng)期近視眼還會(huì)分散人的注意力、導(dǎo)致精力不集中、脾氣變差等。
如何預(yù)防近視眼？
1、看書(shū)、寫(xiě)字、用手機(jī)的時(shí)候要注意保持距離，不要離眼睛太近，也不要躺著，不然眼睛很容易出現(xiàn)近視。
2、每次用眼的時(shí)間不要太長(zhǎng)，用眼四五十分鐘左右，最好就休息一會(huì)，可以學(xué)習(xí)做眼保健操，還可以多看看遠(yuǎn)處的綠色植物，多看綠色能保護(hù)視力。
3、不要在弱光或強(qiáng)光的下看書(shū)、看手機(jī)，要調(diào)整好光線，這樣才能保護(hù)好眼睛。
4、現(xiàn)在很多喜歡在路上或者車(chē)上玩手機(jī)，車(chē)子行駛的過(guò)程中會(huì)春夏顛簸，這樣看手機(jī)眼睛很容易出現(xiàn)疲勞。
5、在飲食上要要多吃含有維生素A、C的食物，比如胡蘿卜、雞蛋、西紅柿、豬肝等，千萬(wàn)不要偏食，也不要吃太油膩的食物。
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