在日常生活中有很多人都喜歡吃燒烤,大家也知道經(jīng)常吃燒烤容易造成上火的情況,特別是在夏季的時(shí)候,很多人喜歡半夜邊吃燒烤邊乘涼,感覺(jué)十分愜意,但是這樣也容易造成上火。那么,吃了燒烤后吃什么降火?
1.冰糖雪梨。冰糖雪梨具有養(yǎng)陰生津,潤(rùn)肺清燥的效果,尤其是在吃完燒烤之后會(huì)導(dǎo)致嗓子燥熱,還會(huì)引起喉嚨發(fā)炎,干咳無(wú)痰的情況,所以喝一些冰糖雪梨能緩解喉嚨疼痛。
2.香蕉。香蕉成分特殊,有一定效果能抑制癌的發(fā)生,燒烤類的食品有致癌成分,對(duì)人體的危害非常大。所以吃香蕉具有調(diào)理的效果,而且有利于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。
3.獼猴桃。獼猴桃維c很豐富,吃過(guò)燒烤以后,可以吃獼猴桃,能夠有效的預(yù)防上火。
4.橙子。橙子含有豐富的維生素和果膠物質(zhì),能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),有利于通便,以免吃燒烤之后出現(xiàn)便秘,輔助排出有害的物質(zhì)。
5.蘋果。吃過(guò)燒烤之后,喝一杯酸奶,能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),刺激胃液的分泌,吃蘋果也能達(dá)到這樣的效果,幫助調(diào)理腸胃,帶走體內(nèi)有害物質(zhì)。
6.芹菜。燒烤之后喝一杯芹菜汁,能夠解除油膩干燥,而且還可以幫助清理腸胃,具有減肥的效果。
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