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            過(guò)敏需要補(bǔ)鋅嗎
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            過(guò)敏需要補(bǔ)鋅嗎
            很多人吃了某種食物后都會(huì)過(guò)敏，還有個(gè)別人屬于過(guò)敏體質(zhì)。過(guò)敏是人體免疫系統(tǒng)所出現(xiàn)的一種過(guò)激反應(yīng)，癥狀輕一些的過(guò)敏可能只會(huì)引起皮膚的瘙癢，而嚴(yán)重的過(guò)敏會(huì)使人呼吸困難，甚至有生命危險(xiǎn)。那么，過(guò)敏需要補(bǔ)鋅嗎？
            過(guò)敏是需要補(bǔ)鋅的，這能夠提升免疫力，減少過(guò)敏的出現(xiàn)。在人體缺鋅的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)智力發(fā)育緩慢、食欲低下的情況，還會(huì)讓免疫力下降。鋅元素是人體免疫器官發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，人體有充足的鋅元素，才可以保證免疫器官的發(fā)育。
            大家可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)鋅，比如在海產(chǎn)品中，鋅元素的含量就比較高，尤其是貝類(lèi)，是含鋅元素最多的食物。如果想要補(bǔ)鋅的話，就可以經(jīng)常吃一些牡蠣。在牡蠣里面有特異性蛋白，它能夠和環(huán)境中的鋅結(jié)合，并且形成復(fù)合體。通過(guò)吃肉食來(lái)補(bǔ)鋅，更容易被身體吸收，大家吃牡蠣的話，鋅的吸收率可以達(dá)到50%。
            如果大家想要補(bǔ)鋅，還可以多吃香菇。在香菇里面含有多種氨基酸，這些氨基酸在進(jìn)入人體以后，便會(huì)快速的分解，進(jìn)而促進(jìn)機(jī)體對(duì)鋅的吸收。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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