現(xiàn)在，很多人都會(huì)熬夜，或因?yàn)榧影啵蛞驗(yàn)樽穭?，或因?yàn)橥媸謾C(jī)。熬夜的后果就是第二天頂著一個(gè)大大的黑眼圈，像極了國(guó)寶熊貓，那么，熬夜怎么緩解黑眼圈呢？

首先，要調(diào)整好作息，盡量不要長(zhǎng)期的熬夜，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，平時(shí)可以用黃瓜來(lái)敷眼睛，飲食方面清淡為主比較好。適當(dāng)?shù)慕o眼部做下按摩或者眼保健操之類(lèi)的，緩解眼部的壓力，不要過(guò)度的勞累，保持一個(gè)好的睡眠，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著輻射較強(qiáng)的事物。

其次，可以用新鮮的牛奶輕輕地擦在眼睛的附近，減輕黑眼圈；還可以用紗布沾上酸奶 ，將含有酸奶的紗布敷在眼睛周?chē)?，長(zhǎng)達(dá)10分鐘時(shí)間再取下來(lái)，這樣眼睛附近可以充分吸收大量的水分。另外，最常見(jiàn)的方法就是用雞蛋銀戒指在眼睛附近轉(zhuǎn)動(dòng)，用開(kāi)水將雞蛋煮熟，去掉雞蛋殼，用干凈的毛巾包住，再放進(jìn)銀戒指。躺在床上閉上眼睛，在眼睛周?chē)D(zhuǎn)圈，每一邊都進(jìn)行10次。

還有，可以用馬蹄蓮藕渣敷眼，因?yàn)轳R蹄和蓮藕具有散血去瘀的作用，可以緩解黑眼圈。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實(shí)凈為之靚。將馬蹄和蓮藕洗干凈，給馬蹄刮干凈皮，然后切碎蓮藕馬蹄。將所有的材料放入榨干機(jī)，還要加上兩杯水進(jìn)行攪拌，水和渣必須隔開(kāi)，完成后敷眼10分鐘。如果在睡覺(jué)前敷的話，效果是最好的，可以有效降低出現(xiàn)黑眼圈的可能性。