維生素d3跟鈣的區(qū)別
人的身體健康和骨骼健康都離不開鈣質(zhì)，鈣質(zhì)在身體內(nèi)擔(dān)任著很重要的角色。很多人在生病后，醫(yī)生都會(huì)要求補(bǔ)鈣，并且要求同時(shí)補(bǔ)充維生素d3。但是有很多人對這兩種物質(zhì)不清楚，那來了解下維生素d3跟鈣的區(qū)別。
1、性質(zhì)不同
維生素d3跟鈣質(zhì)的最大不同就是性質(zhì)不同，這兩種物質(zhì)一個(gè)是維生素，一個(gè)是微量元素。雖然對身體健康都非常的重要，但卻是兩種不同類型的物質(zhì)。維生素d3屬于固醇類的衍生物，也屬于一種激素。而鈣質(zhì)是一種無機(jī)鹽，存在于人體的骨骼和牙齒中，只有1%的鈣質(zhì)游離在血液、軟組織、細(xì)胞中。
2、功效不同
既然一種是維生素，一種是微量元素，那功效肯定也是不同的。鈣質(zhì)的功效是維護(hù)人體的神經(jīng)、肌肉、心臟、骨骼等健康，而維生素d3的主要功效就是促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，因此兩種物質(zhì)的功效是一個(gè)互補(bǔ)的狀態(tài)。如果身體內(nèi)維生素d3不足，就會(huì)導(dǎo)致缺鈣，而補(bǔ)鈣的同時(shí)也需要維生素d3來促進(jìn)吸收。
3、攝取方法不同
人體攝取這兩種物質(zhì)的方法也不同，維生素d3可以通過曬太陽來合成，而鈣質(zhì)只能從食物中獲取。當(dāng)然這兩種物質(zhì)都可以通過人工補(bǔ)充，不過是在缺乏的狀態(tài)下才建議人工的補(bǔ)充。
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