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            女人缺鈣會容易衰老嗎
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            女人缺鈣會容易衰老嗎
            女人到了一定的年紀，抗衰老就顯得尤為的重要，尤其是對于愛美的女性來說?？顾ダ系姆椒梢哉f是層出不窮的，多喝會，多補充膠原蛋白，還有一種說法是女人衰老與鈣也有關(guān)系，那么，今天我們就來聊一聊女人缺鈣會容易衰老嗎？
            可以確定的是，女人缺鈣會容易衰老。首先，這與細胞內(nèi)、外鈣的濃度差有關(guān)，此濃度差可造成一種跨膜活性狀態(tài)。細胞的全部功能即分泌、收縮、興奮、擴散和分化都與鈣的跨膜梯度有關(guān)，衰老的表現(xiàn)也是由于細胞內(nèi)鈣含量增加而造成的跨膜分布梯度降低的結(jié)果。
            其次，還與骨骼和循環(huán)體液之間的鈣梯度有關(guān)，正常人體鈣主要存在于骨骼中，骨骼含有豐富的鈣元素，如果循環(huán)體液缺鈣了就會吸取骨骼中的鈣來補充。如果循環(huán)體液總是缺鈣會造成骨骼也缺鈣，從而導致骨質(zhì)疏松、冠心病、高血壓等疾病，加速女性的衰老。
            最后，建議女性朋友在日常生活中多喝牛奶，最好每天300ml，不會對身體造成負擔，補鈣效果也好。平時可以補充維生素AD，它可以促進鈣的轉(zhuǎn)化和吸收。沒事就多出去散步曬太陽，也有利于骨骼對鈣的吸收。除此之外，多補充膠原蛋白，比如多吃豬蹄、雞爪等，都能很好地防止皮膚老化哦。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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