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            大便不通暢吃什么食物
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            大便不通暢吃什么食物
            發(fā)生便秘或者大便不通暢都會(huì)讓人們感到難受，長時(shí)間發(fā)生大便不通暢，也會(huì)影響人們的容顏，造成減少長暗瘡，所以出現(xiàn)大便不通暢時(shí)要及時(shí)進(jìn)行改善，而改善這個(gè)問題最常用就是食療。那么，大便不通暢吃什么食物？下面來看看吧。
            1.每天晨起喝一杯蜂蜜也可以改善大便不通暢問題，蜂蜜含有果糖能起到通便作用，特別是患上結(jié)腸炎或者習(xí)慣性便秘，能起到很好改善作用，且蜜蜂不會(huì)對身體帶來副作用，非常適合食用。但也要注意的是患上胃潰瘍不能空腹吃了蜂蜜，最好是飯后一個(gè)小時(shí)再食用。
            2.平時(shí)可以多吃蔬菜和水果，蔬果含有大量維生素和水分，能很好調(diào)理腸胃，從而緩解便秘問題，平時(shí)可以吃梨、葡萄、紅薯、獼猴桃、粗糧等，都能達(dá)到通便作用，對大便不通暢起到大改善。因此，平時(shí)飲食要做到合理飲食，也能改善大便不通暢問題。
            3.平時(shí)也要多喝水，多喝水不僅能排毒，同時(shí)還能起到促進(jìn)大便通暢作用，每天晨起喝杯溫開水，能起到軟化大便作用，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而達(dá)到改善大便不通暢問題。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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