魚肝油可以空腹吃嗎
魚肝油是生活中很多朋友都選擇的一種保健的營(yíng)養(yǎng)品，能及時(shí)的補(bǔ)充人體所需的維生素ad，尤其是對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)非常重要。家長(zhǎng)都想要給寶寶適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些，想要知道魚肝油可以空腹吃嗎？
嬰幼兒最好不要空腹時(shí)吃魚肝油。這是因?yàn)轸~肝油是油脂含量較高的保健品，對(duì)寶寶的腸胃功能較弱，食用后會(huì)不利于腸胃的健康，魚肝油的營(yíng)養(yǎng)吸收也不理想。魚肝油的食用最佳時(shí)間是早上，寶寶喝完牛奶后半小時(shí)左右，服用魚肝油吸收效果更好。
無(wú)論是母乳喂養(yǎng)的小寶寶，還是靠著母乳喂養(yǎng)的寶寶，其中奶中所含的維生素a與維生素d的含量都相當(dāng)?shù)纳?，如果不額外補(bǔ)充就會(huì)導(dǎo)致寶寶缺乏維生素ad而營(yíng)養(yǎng)不良，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
一般來(lái)說(shuō)，寶寶在出生后15天后，就能服用魚肝油了，剛開始不要服用太多，每天服用一滴，并隨時(shí)觀察寶寶排便情況，看是否會(huì)有異常情況。大便正常的寶寶在一周后可以每天服用2滴魚肝油，然后逐漸增加直到寶寶能服用完一粒魚肝油膠囊，只要寶寶服用魚肝油后沒有副作用，就可以一直吃到兩周歲。
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