雖然月子期間對于每個女性朋友來說是一生中最重要的時刻，但是由于家庭條件的原因，部分女性朋友并不能得到周到的護(hù)理，在這種情況下，女性朋友要靠自己來完成一些日常生活所需的工作，這樣就會嚴(yán)重影響女性朋友的身體恢復(fù)，尤其是子宮的恢復(fù)，在這種情況下子宮恢復(fù)不好怎么辦？下面媽網(wǎng)百科就為大家介紹幾種促進(jìn)子宮恢復(fù)的方法。

中草藥促進(jìn)子宮恢復(fù)

一些活血化瘀通經(jīng)通絡(luò)的中草藥，對于子宮復(fù)舊不良惡露不盡的治療療效是非常好的，如果子宮恢復(fù)不好的話，可以選擇這些活血化瘀通經(jīng)通絡(luò)的中草藥來促進(jìn)子宮的快速恢復(fù)，并且還要注意食用健脾補(bǔ)血的食物來促進(jìn)身體健康的恢復(fù)，只有健康的身體才能夠讓子宮也加快恢復(fù)速度。

調(diào)整睡姿促進(jìn)子宮恢復(fù)

在服用中草藥恢復(fù)的同時，也要做調(diào)整睡姿促進(jìn)子宮恢復(fù)的方法，比如說俯臥位促進(jìn)子宮恢復(fù)的方法就是比較好的一種，因為生產(chǎn)后極容易出現(xiàn)子宮后傾的情況，俯臥位可以有效改善子宮后傾狀況，胸膝臥位的效果也非常好，只是胸膝臥位姿勢比較難受，所以每次堅持的時間不要太長了，以免讓身體的其他部位感覺不舒服。

子宮恢復(fù)不好怎么辦？可以結(jié)合中草藥治療的同時，使用調(diào)整睡姿促進(jìn)子宮恢復(fù)的方法，結(jié)合起來治療子宮恢復(fù)不好的狀況，子宮的健康對于女人來說是非常重要的，所以一定要認(rèn)真對待，謹(jǐn)慎治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中草藥，并每天堅持做俯臥位睡姿來促進(jìn)子宮的恢復(fù)。