鋅可以長(zhǎng)時(shí)間服用嗎
鋅對(duì)人體健康起著非常重要的作用。鋅能夠有效的維持人的食欲，促進(jìn)身體內(nèi)細(xì)胞的分裂，保護(hù)好寶寶的視力。很多人都會(huì)采用吃藥的方法補(bǔ)鋅。但是補(bǔ)鋅并不能夠補(bǔ)過(guò)量。那么鋅可以長(zhǎng)時(shí)間服用嗎？
鋅是不可以長(zhǎng)時(shí)間服用的。因?yàn)槿绻么罅康匿\會(huì)導(dǎo)致染上某種病毒的可能性升高，患者容易出現(xiàn)惡心還有嘔吐的不良反應(yīng)。服用鋅的時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)讓人有味覺(jué)的不良反應(yīng)。漸漸地，還可能會(huì)出現(xiàn)吃紙、吃土等可怕的怪癖。
如果人長(zhǎng)期服用鋅，會(huì)導(dǎo)致身體鐵元素吸收減少，嚴(yán)重的還會(huì)引起缺鐵性貧血。如果服用鋅過(guò)多，會(huì)損害人的神經(jīng)元，導(dǎo)致腦部某些功能受損，記憶力大大下降，這樣補(bǔ)鋅是得不償失的。
鋅的服用其實(shí)是有一定標(biāo)準(zhǔn)的。六個(gè)月以下的寶寶每天吃3毫克就夠了，而成年人每天最多服用11.4克的鋅就足夠。如果飲食是正常的，一般都不會(huì)有缺鋅的狀況。如果缺鋅不是很?chē)?yán)重，最好不要刻意補(bǔ)鋅，不然過(guò)量了很容易死亡。所以補(bǔ)鋅一定還要適量，最好到醫(yī)院咨詢(xún)一下醫(yī)生有什么具體的做法，做到科學(xué)補(bǔ)鋅。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？