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            魚油什么時(shí)候吃最好
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            魚油什么時(shí)候吃最好
            魚油顧名思義就是魚的油脂，可以說魚油是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的天然保健品，也是不少人每天都在吃的東西，雖然不少人都知道魚油是好東西，但是并不知道其吃的時(shí)候需要注意時(shí)間，那么魚油什么時(shí)候吃最好？
            魚油服用的時(shí)間會(huì)直接影響人體的吸收，因?yàn)轸~肉是一種脂溶性的保健產(chǎn)品，有著不溶于水的特點(diǎn)，所以為了讓人體可以將吸收魚油中的營(yíng)養(yǎng)成分更好的吸收，大家最好是在早飯后或者晚飯后吃魚油，但是人們也需要注意魚油雖然營(yíng)養(yǎng)好，但是吃的時(shí)候也要注意適量，吃太多很有可能造成脂肪肝。
            魚油中的營(yíng)養(yǎng)成分又DHA、EPA，對(duì)于兒童視力保護(hù)以及大腦發(fā)育有著很大的幫助，同時(shí)對(duì)于治療心血管疾病也有很大的輔助作用，所以不管是大人還是小孩都可以適當(dāng)?shù)某贼~油，不過孕產(chǎn)婦作為特殊的群體，魚油也需要在醫(yī)生的建議下才能夠服用。
            吃魚油的人需要注意，為了讓魚油可以發(fā)揮其更好的保健作用且有效提高人們免疫力，在吃完魚油之后2小時(shí)內(nèi)不能夠喝茶、喝酒以及喝咖啡，4個(gè)小時(shí)內(nèi)不可以吃其它藥物。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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