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            早上如果不吃早飯的壞處
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            早上如果不吃早飯的壞處
            很多人早上的時候是不吃早餐的，因為工作很累，想要擠出點時間多睡一會，所以養(yǎng)成了不吃早餐的習(xí)慣，但是不吃造成人的胃能不能承受的了呢，這樣的作息和飲食安排又對不對呢，那么今天就來帶大家了解一下早上不吃早餐的壞處都有哪些呢？
            1、早上不吃早餐的人很容易得膽結(jié)石，因為平常膽汁是需要食物去進行稀釋的，如果膽汁沒有食物的消化下，很容易形成膽汁濃稠，最終出現(xiàn)膽結(jié)石的現(xiàn)象，還有平常不愛喝水的人也很容易得膽結(jié)石。
            2、身體稍微弱一點的人不吃早餐會很容易出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，現(xiàn)在上班族很多人在地鐵暈倒的癥狀就是因為沒有吃早餐導(dǎo)致的，不吃早餐還會導(dǎo)致精神狀況也會不好。
            3、不吃早餐的人還很容易發(fā)胖，有人會說我已經(jīng)少吃一餐了為什么還會胖，因為身體沒有得到很好的調(diào)節(jié)，早餐不吃會導(dǎo)致中餐吃很多，時間久了就會出現(xiàn)身體越來越胖的癥狀。
            不吃早餐的危害還有很多，但是不吃早餐導(dǎo)致的疾病都是慢性疾病，它不會一下子體現(xiàn)出來，會隨著的時間的積累之后，疾病的癥狀就會很明顯，所以平時不愛吃早餐的人為了自身的身體健康，多忙也要擠時間出來吃點早餐。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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