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            魚油什么時(shí)間吃最好
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            魚油什么時(shí)間吃最好
            現(xiàn)在有很多人都聽說過魚油，這是魚體內(nèi)的油類物質(zhì)，也是很多人都喜歡吃的一種保健品，因?yàn)槔锩婧械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，對(duì)人體也是有益的，那么魚油什么時(shí)間吃最好呢？下面跟著小編了解一下。
            首先，魚油可以每天吃兩次，每次吃一顆就可以了，多吃也是無(wú)益的，當(dāng)然可以在每天飯后常吃，這樣能夠促進(jìn)人體更好的吸收和消化魚油里面的物質(zhì)。而且人們吃了之后第二天起來(lái)會(huì)覺得精神好很多，可以給大家一天的活動(dòng)帶來(lái)能量。
            其次，有相關(guān)的研究表現(xiàn)，魚油里含有脂肪酸等抵抗炎癥的物質(zhì)，能夠在一定程度上的減輕身體所帶來(lái)的的疼痛感，對(duì)預(yù)防乳腺癌也是有效果的，而且魚油里面含有的EPA和DHA具有改善情緒的作用,不過要記住在服用魚肝油后的兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要喝茶、咖啡、酒、飲料等，要避免藥效相克。
            最后，魚肝油只是一種保健品，無(wú)法替代藥物，孕婦和產(chǎn)婦都需要謹(jǐn)慎服用的，而且空腹時(shí)候也不要吃魚肝油，避免對(duì)腸胃造成不良的影響。還有就是要正確服用魚肝油，只要這樣才能發(fā)揮出最大的作用。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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