魚肝油是一種動(dòng)物的油脂,大部分是經(jīng)過提煉而成的,是非常健康的一種藥物,可以作為一種保健品來食用,可以給一些嬰兒和一些老年人吃一些魚肝油,那么魚肝油是維生素d嗎?
魚肝油不是維生素d,但是魚肝油當(dāng)中含有這種營(yíng)養(yǎng),其中除了這種營(yíng)養(yǎng)以外還有維生素a,不僅可以給一些嬰兒吃,還有一些老年人如果出現(xiàn)了缺鈣的情況,都可以吃一些魚肝油,能夠使身體對(duì)鈣更好的吸收。
一般的嬰兒在吃魚肝油的時(shí)候,每天只需要吃一粒就可以了,而且成年人的魚肝油,和嬰兒的魚肝油是不一樣的,在吃的時(shí)候,最好是根據(jù)醫(yī)生的建議來服用,才能夠起到更好的效果,如果沒有按照正確的方法吃的話,很可能會(huì)起到負(fù)面的影響。
魚肝油不要經(jīng)常的吃,可以根據(jù)自身的情況,尤其是有缺鈣情況的人,可以在檢查了身體以后,確定是缺鈣的情況,再吃一些魚肝油,既能夠增加身體的抵抗能力,也可以使人體當(dāng)中的鈣,能夠得到更好的補(bǔ)充,在選擇的時(shí)候要注意,魚肝油要選擇健康的,才是最安全的。
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