維生素d好還是魚肝油好
寶寶生下來之后需要的營養(yǎng)成分是非常多的，鈣元素是寶寶生長的過程中需求量比較高的營養(yǎng)元素，但是鈣元素離了維生素d無法很好的吸收，所以很多人給寶寶補充維生素d，也有很多人補充魚肝油，那么維生素d好還是魚肝油好呢？
首先我們來看一下魚肝油里面還有什么樣的營養(yǎng)成分，魚肝油是維生素a、維生素d的綜合體，魚肝油可以說是兩者的結(jié)合物，如果能夠給寶寶吃魚肝油的話，那么既可以補充維生素d也可以補充維生素a。
而單純的維生素d片只是單純的補充維生素d，其實寶寶生長發(fā)育的過程中，需要充足的維生素a，維生素a對大腦發(fā)育很重要，眼睛的發(fā)育也離不開維生素a，所以，寶寶在發(fā)育的過程中，最好是及時的補充魚肝油，這樣既可以補充維生素d，促進鈣質(zhì)的吸收，也可以補充維生素a，促進大腦和眼睛的發(fā)育。
但是維生素a在媽媽的母乳中含量是非常豐富的，寶寶可以通過吃母乳補充維生素a，如果寶寶通過母乳補充的維生素a和通過魚肝油補充的維生素a超量，那么對寶寶健康也是非常不利的，其實這種顧慮是沒有必要的，因為即使是兩者共同發(fā)動，維生素a依然不會超量。
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