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            來月經(jīng)能吃小柿子嗎
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            來月經(jīng)能吃小柿子嗎
            小柿子對于女人的皮膚有很好的作用，可以美容養(yǎng)顏，還具有防暑的作用。在月經(jīng)期間，女性的飲食需要格外的注意，如果誤吃了一些不適合月經(jīng)的食物，就會(huì)影響到月經(jīng)。那么來月經(jīng)能吃小柿子嗎？
            月經(jīng)期間可以吃小柿子，能夠起到補(bǔ)血、養(yǎng)血的作用，還能增進(jìn)女性的食欲，對女性的胃也有很大的作用，還能夠幫助人們消化食物，同時(shí)小柿子還可以止渴，清熱對于女性有很好的作用。但是女性在月經(jīng)期間的時(shí)候，要少吃一些生的小柿子。
            為了保證月經(jīng)期間的營養(yǎng)，女性還可以多吃一些奶類、蛋類、豆制品的食物，平時(shí)還要注意多休息，月經(jīng)期間不可以著涼，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)等情況。還要多吃一些蛋白質(zhì)含量多的食物，這些食物能夠保證女性身體中的營養(yǎng)均衡。
            月經(jīng)期間還要注意自身的衛(wèi)生，也不要用涼水洗腳，還要保證身體暖和，避免著涼，影響到月經(jīng)。還要注意在經(jīng)期的時(shí)候，女性可以喝一些紅糖水，或是吃一些動(dòng)物的血液，以及豆制品，這些食物有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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