睡眠是一件非常重要的事情,不需要睡眠的人幾乎沒有。睡眠質(zhì)量與人體健康呈現(xiàn)出直接相關(guān)。很多人晚上容易醒過來,而且晚上一旦醒來就很長(zhǎng)時(shí)間無法重新入睡。那么,晚上睡覺醒了就睡不著怎么回事呢?
如果是11點(diǎn)到1點(diǎn)這段時(shí)間醒來,而且每天幾乎都是這樣的,那么這就要擔(dān)心你的膽囊了,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是膽囊排泄膽汁的時(shí)候,而膽囊的活動(dòng)與人的情緒息息相關(guān),也就是說如果這個(gè)時(shí)間段醒來,常常是因?yàn)榍榫w方面出現(xiàn)了問題,比如出現(xiàn)了焦慮、恐懼的事情等。你可以認(rèn)真想一下自己是不是存在著這樣的情緒特點(diǎn),及時(shí)的予以調(diào)理才好。
如果是2點(diǎn)至3點(diǎn)醒來,這個(gè)時(shí)間段是身體排毒的時(shí)間段,如果經(jīng)常這個(gè)時(shí)間段醒來說明你的身體可能存在著氣血不足,氣血不足就會(huì)容易導(dǎo)致排毒工作做不好,于是就會(huì)容易醒來,使得身體運(yùn)轉(zhuǎn)排毒。所以常常這個(gè)點(diǎn)醒來的人,需要補(bǔ)充氣血才行。
3點(diǎn)至5點(diǎn)醒來。這個(gè)時(shí)間段是肺經(jīng)活躍的時(shí)間段,這個(gè)時(shí)間段本來應(yīng)該處于深睡眠中,這樣肺部才能夠更好的排毒。這個(gè)時(shí)間段如果經(jīng)常醒來,那么說明肺部出現(xiàn)了問題,應(yīng)該想辦法調(diào)理。
5點(diǎn)至7點(diǎn)醒來,這個(gè)時(shí)間段是大腸活動(dòng)比較旺盛的時(shí)間,這個(gè)時(shí)間段醒來說明大腸已經(jīng)在召喚你去排泄腸道內(nèi)的廢棄物。這個(gè)時(shí)間段醒來說明你的身體很健康。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?