欧洲亚洲综合国产,91精品欧美综合在线野草社区,日本成本人片视频免费一级,色偷偷网站一区二区三区

            晚上睡覺醒了就睡不著怎么回事

            晚上睡覺醒了就睡不著怎么回事

            睡眠是一件非常重要的事情,不需要睡眠的人幾乎沒有。睡眠質(zhì)量與人體健康呈現(xiàn)出直接相關(guān)。很多人晚上容易醒過來,而且晚上一旦醒來就很長(zhǎng)時(shí)間無法重新入睡。那么,晚上睡覺醒了就睡不著怎么回事呢?

            如果是11點(diǎn)到1點(diǎn)這段時(shí)間醒來,而且每天幾乎都是這樣的,那么這就要擔(dān)心你的膽囊了,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是膽囊排泄膽汁的時(shí)候,而膽囊的活動(dòng)與人的情緒息息相關(guān),也就是說如果這個(gè)時(shí)間段醒來,常常是因?yàn)榍榫w方面出現(xiàn)了問題,比如出現(xiàn)了焦慮、恐懼的事情等。你可以認(rèn)真想一下自己是不是存在著這樣的情緒特點(diǎn),及時(shí)的予以調(diào)理才好。

            如果是2點(diǎn)至3點(diǎn)醒來,這個(gè)時(shí)間段是身體排毒的時(shí)間段,如果經(jīng)常這個(gè)時(shí)間段醒來說明你的身體可能存在著氣血不足,氣血不足就會(huì)容易導(dǎo)致排毒工作做不好,于是就會(huì)容易醒來,使得身體運(yùn)轉(zhuǎn)排毒。所以常常這個(gè)點(diǎn)醒來的人,需要補(bǔ)充氣血才行。

            3點(diǎn)至5點(diǎn)醒來。這個(gè)時(shí)間段是肺經(jīng)活躍的時(shí)間段,這個(gè)時(shí)間段本來應(yīng)該處于深睡眠中,這樣肺部才能夠更好的排毒。這個(gè)時(shí)間段如果經(jīng)常醒來,那么說明肺部出現(xiàn)了問題,應(yīng)該想辦法調(diào)理。

            5點(diǎn)至7點(diǎn)醒來,這個(gè)時(shí)間段是大腸活動(dòng)比較旺盛的時(shí)間,這個(gè)時(shí)間段醒來說明大腸已經(jīng)在召喚你去排泄腸道內(nèi)的廢棄物。這個(gè)時(shí)間段醒來說明你的身體很健康。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            編輯推薦