10歲兒童挑食怎么辦
小孩經(jīng)常會出現(xiàn)偏食或挑食等飲食方面的問題，這些現(xiàn)象就會導(dǎo)致小孩出現(xiàn)喂養(yǎng)困難，身體營養(yǎng)素不足等情況。甚至還會影響到兒童的身高發(fā)育，導(dǎo)致出現(xiàn)長不高的情況。那么，10歲兒童挑食怎么辦？
孩子出現(xiàn)挑食的情況，多半是由于父母沒有給孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從而導(dǎo)致孩子的口味比較挑剔，平時喜歡吃零食等不良習(xí)慣。孩子出現(xiàn)挑食，家長首先要檢查孩子身體內(nèi)是否缺鋅，一般缺鋅的孩子是比較容易出現(xiàn)挑食，偏食的行為的。
父母要想培養(yǎng)孩子好的習(xí)慣，首先自己要以身作則，這樣才會影響到孩子的習(xí)慣養(yǎng)成。父母要學(xué)會控制孩子每天吃零食的量，以及吃零食的時間，要根據(jù)情況做合理的安排。父母也不要刻意去強(qiáng)迫孩子吃一些食物，在保證營養(yǎng)足夠的情況下，盡量選擇做孩子平時喜歡吃的食物。
一般來說，孩子出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象，作為家長也是有一定責(zé)任的。家長平時就應(yīng)該多給孩子做一些蔬果類食物吃，要想辦法換著花樣做，不要每天都是單一的食物，這樣是很難提起孩子對食物的興趣的，自然長時間下來孩子就會出現(xiàn)挑食的情況。
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