肛裂顧名思義就是患者的肛門出現(xiàn)了撕裂，這種情況比較常見(jiàn)，就像是痔瘡一樣反復(fù)發(fā)作困擾著人們的生活。出現(xiàn)了肛裂就會(huì)在大便的時(shí)候出現(xiàn)肛門破裂出血，出血之后就會(huì)出現(xiàn)疼痛感，讓人非常煩惱。那么肛裂怎么辦呢？

1、減少對(duì)直腸、肛門的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手紙宜柔軟、清潔。

2、生活有規(guī)律，每日定時(shí)排便，保持肛門周圍清潔，排便時(shí)不要久蹲不起或過(guò)分用力。

3、保持大便通暢，防止和治療便秘適量吃些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。水果以香蕉為最佳。每天早晨飲適量涼開(kāi)水，吃好早餐，有助于排便。

4、及時(shí)治療肛竇炎防止感染后形成潰瘍及皮下瘺，做到便后溫水熏洗坐浴，使肛裂創(chuàng)面保持清潔，有消炎止痛和促進(jìn)創(chuàng)口愈合的作用。

5、防止并發(fā)肛裂及時(shí)治療克隆氏病、潰瘍性結(jié)直腸炎、肛管結(jié)核等腸道疾病，防止并發(fā)肛裂。

6、適當(dāng)參加體育活動(dòng)，如做操、跑步、打太極拳等，都可防止便秘的發(fā)生。

7、防止醫(yī)源性肛管損傷引起肛裂在肛門檢查時(shí)，操作輕柔、方法恰當(dāng)，切忌粗暴用力地進(jìn)行直腸指診和窺鏡插入，防止醫(yī)源性肛管損傷而引起肛裂。

8、趕緊使用藥物控制癥狀：為了快速治肛裂出血，很多患者首先會(huì)選擇藥物，不但使用起來(lái)簡(jiǎn)單，而且肛裂出血疼痛的癥狀也可以快速得到控制。但是專家指出，雖然藥物起效很快，但僅僅是針對(duì)控制癥狀而言，雖然患者肛裂出血、疼痛的癥狀是得到了控制，但其實(shí)肛管裂口并沒(méi)有愈合，只要患者再次排便，仍然會(huì)出現(xiàn)出血和疼痛的癥狀，患者就會(huì)反復(fù)用藥。而反復(fù)用藥不但會(huì)降低療效，甚至對(duì)身體引起一些副作用。因此藥物并不能真正快速治肛裂出血疼痛。

本文講了作為肛裂患者應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)肛裂的方法，如果你出現(xiàn)了肛裂那么你就一定要遵照本文所講的這些預(yù)防措施積極預(yù)防和應(yīng)對(duì)肛裂的發(fā)生，其實(shí)只要是積極預(yù)防和治療肛裂還是可以在很大程度上獲得減輕的。