增高鞋墊是一種經(jīng)常見到的東西，增高鞋墊顧名思義就是可以讓你身體增高的鞋墊。很多人覺得自己的身高不夠所以經(jīng)常用增高鞋墊來補充自己身高的不足。但是增高鞋墊有很多的危害性，這個你知道嗎？增高鞋墊危害有哪些呢？

一、增高鞋墊的危害

1、增高鞋墊有很多不同材料制成，有些材料是沒有抗壓和恢復(fù)彈性的功能，所以當(dāng)增高鞋墊墊過一斷時間之后鞋墊就會被壓扁，壓扁后又不能恢復(fù)原狀那么當(dāng)然就失去了增高的意義。

2、容易損壞鞋子頸部，因為增高鞋墊增高的部位就是填充鞋后跟頸部的相應(yīng)高度，那么走起路來鞋子頸部能裹住的腳部就少了許多，那么行走就會有帶拖式的感覺，而且對鞋子頸部折損的比較厲害。

3、最大的壞處，因為這樣隨意的增加增高鞋墊會對腳部受力不利，腳部行走原本為平行地面，但是墊增高鞋墊就會前低后高導(dǎo)致前腳掌收錄過大，這對腳部骨骼有影響。而增高鞋對于增高的設(shè)計都是根據(jù)科學(xué)原理設(shè)計的，這是增高鞋與增高鞋墊最大的差別，但是增高鞋只能從視覺上改變你的高度，而不能從實際上解決身高缺陷的問題。

二、內(nèi)增高鞋墊可能引起的四種疼痛

1、腳痛走路時每個腳底都有三個支點支撐體重，前腳掌兩個，腳后跟一個，如果放進了高度不適合的內(nèi)增高后，鞋跟的著力點前移，全身的重量大部分集中到腳掌和腳心上，就會引起腳心和腳掌疼痛。

2、膝痛腳跟拾起1厘米，在走路或者上樓梯時，膝關(guān)節(jié)就會本能地彎曲。一般來說內(nèi)增高鞋墊若超過5厘米，膝關(guān)節(jié)就會承擔(dān)起體重的3倍壓力，等于在膝蓋綁了一條沉重的鉛塊。如果在15歲之前就長期穿這樣的內(nèi)增高，就會發(fā)生膝蓋骨前凸，使膝蓋不能伸直，腿部變形等問題。

3、腰痛穿上內(nèi)增高后，身體會向前傾，為了保持平衡，腰肌只能終日緊繃，時間長了會導(dǎo)致腰骨痛及腰肌勞損。因此生理期和運動時是絕對不適宜穿內(nèi)增高的。

4、頭痛頭痛，是高跟鞋綜合征的其中一種癥狀，換了內(nèi)增高，地面對人體的反作用力仍會故技重施，走路時每一道應(yīng)被腳掌吸收的反作用力會震蕩腦部，越長時間穿著有內(nèi)增高的鞋，頭痛就會越明顯。

通過本文的介紹可以知道增高鞋墊有很多的危害性，這些危害性有的甚至是讓人難以忍受的。所以如果你想要使用增高鞋墊的話，你一定要慎重，不僅僅需要慎重使用，同時也需要在選擇增高鞋墊的時候慎重選擇。