人總免不了會生病,尤其是處于哺乳期的媽媽,每天給寶寶喂奶,身體消耗很大,抵抗力自然會降低,一不小心就容易生病,例如感冒發(fā)燒。又或是護理不好患上乳腺炎,也會發(fā)燒。這時媽媽們?yōu)榱藢殞毥】担⒉桓译S便吃藥。那么哺乳期發(fā)燒怎么退燒快呢?
1. 冷水洗臉
每天用冷水洗臉,促進血液循環(huán),同時用鼻孔輕輕吸入少許水清洗鼻孔,注意不要吸入過深以免嗆到,再呼出,反復幾次。
2. 可樂煮姜
去皮切碎鮮姜20至30克,在鋁鍋里用可口可樂煮開,稍涼后趁熱喝下,能驅(qū)風散寒,增強發(fā)汗。
3. 呼吸蒸汽
初發(fā)燒時,對著42攝氏度左右的熱開水,不斷深呼吸吸入熱蒸氣,每日數(shù)次,可緩解鼻塞,加速痊愈。
4. 熱水泡腳
俗語說腳是人體第二心臟。每晚用較熱的水泡腳15分鐘,使腳部血管開始擴張,導致全身血管反射性擴張,血液循環(huán)增快,全身毛孔也張開,從而通過出汗蒸發(fā)達到散熱目的
5. 鹽水漱口
食鹽具有殺菌作用,每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,可清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
6. 白酒擦身
酒精蒸發(fā)能吸收熱量,從而降低體溫。用刮痧板或其它光滑硬物蘸白酒,輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處,直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱,然后喝一碗熱姜糖水,約15分鐘后便大汗淋漓。此時應注意不要受涼,發(fā)燒很快痊愈。
預防勝于治療。平時養(yǎng)成多喝熱水的習慣,隨時把熱毒排出體外,避免積聚。如果持續(xù)發(fā)燒,建議就診,向醫(yī)生說明處于哺乳期,注意藥物對乳汁的影響。必要時應停止喂哺母乳,以配方奶替代。
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