拔牙是日常生活中常遇到的一件事兒，即使自己沒(méi)拔過(guò)牙，但是身邊的親朋好友肯定有拔過(guò)牙的，拔牙有很多需要注意的事項(xiàng)，接下來(lái)我們就先了解一下拔牙后多久可以運(yùn)動(dòng)。

如果像瑜伽這類(lèi)比較輕柔的運(yùn)動(dòng)，拔牙24小時(shí)之后就可以做，但是如果是一些幅度大，比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，建議最好是拔牙一星期之后再做。拔牙后之所以不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，就是為了預(yù)防出血和感染，因?yàn)榘蜒例X拔掉之后，傷口附近的結(jié)締組織需要一周左右的時(shí)間才能形成，如果在結(jié)締組織形成之前，做劇烈運(yùn)動(dòng)的話，可能會(huì)導(dǎo)致傷口撕裂，傷口撕裂的后果就是出血紅腫，還會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。

拔牙看似簡(jiǎn)單，但是如果護(hù)理不當(dāng)危害很大，所以患者在拔牙之后一定要牢記以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，牙齒拔掉之后，最重要的就是止血，醫(yī)生會(huì)給患者的傷口上放一塊紗布或者是棉球，讓患者咬住止血，患者千萬(wàn)不能嫌麻煩，就吐掉一定要咬，半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右，如果自身凝血機(jī)制差的話，還要適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)時(shí)間。

拔牙后的當(dāng)天不要刷牙，因?yàn)閭诟浇难簳?huì)凝固形成血塊，防止傷口出血，如果刷牙會(huì)把凝固的血塊刷掉，這樣就會(huì)引起出血。拔牙當(dāng)天也不能洗熱水澡，吃的食物也不能太熱，因?yàn)闇囟葻岬脑挄?huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，也會(huì)增加出血的概率。