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            消化不良吃什么比較好
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            消化不良吃什么比較好
            很多腸胃不好的人，經(jīng)常在吃了一些不容易消化的食物以后會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況。不管是孩子還是成年人都會(huì)出現(xiàn)，如果消化不良以后，人就會(huì)出現(xiàn)食欲下降的情況。那么消化不良吃什么比較好？
            如果出現(xiàn)了消化不良以后，可以在平時(shí)的飲食當(dāng)中，多吃一些蔬菜和水果。也可以喝一些酸奶或者是消食片以及山楂，香蕉這些食物，都能夠很好的幫助消化。另外也要多喝一些水，或者是蜂蜜水都是可以幫助消化的食物。
            為了避免出現(xiàn)這種情況，建議腸胃不好的人，平時(shí)要少吃一些玉米或者是肥肉，以及淀粉含量比較高的食物。尤其是在晚上的時(shí)候，不能夠吃的太撐，如果吃多了以后，可以出去散散步，也能夠很好的使食物得到消化，在消化以后再睡覺(jué)，才能夠避免出現(xiàn)消化不良的情況。
            如果經(jīng)常的吃一些食物，就出現(xiàn)消化不良的話，也可能是身體當(dāng)中缺乏一些益生菌，像這樣的人可以在生活當(dāng)中多吃一些含有益生菌的藥物。慢慢的使腸胃得到調(diào)理，在吃食物的時(shí)候也要注意，慢慢的就不會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況了。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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