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            高蛋白飲食危害
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            高蛋白飲食危害
            蛋白質(zhì)是人體發(fā)育過(guò)程中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不論是病人還是孕婦都會(huì)注意補(bǔ)充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)，所以就會(huì)經(jīng)常吃一些富含蛋白質(zhì)豐富的食物。有些人沒(méi)有相關(guān)常識(shí)，都認(rèn)為蛋白質(zhì)攝取的越多越好，其實(shí)高蛋白飲食危害也很大。
            1、造成口臭。經(jīng)常吃一些高蛋白食物容易讓人出現(xiàn)口臭，這是因?yàn)楦叩鞍椎氖澄飼?huì)產(chǎn)生酮類(lèi)氣體，導(dǎo)致口腔內(nèi)出現(xiàn)難聞的氣味，而且因?yàn)楦叩鞍罪嬍骋鸬目诔舨蝗菀捉鉀Q，就算是漱口，刷牙也沒(méi)有什么明顯的作用，這種難聞的氣味來(lái)自體內(nèi)。
            2、影響腎臟。蛋白質(zhì)含量高的食物攝取過(guò)多之后會(huì)影響到腎臟，這是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)當(dāng)中的氮能夠通過(guò)尿液排出，但是當(dāng)攝取蛋白質(zhì)過(guò)高時(shí)，腎臟并不能夠超負(fù)荷的工作，所以就會(huì)有一些氮存在體內(nèi)，對(duì)腎臟造成一些影響。
            3、導(dǎo)致便秘。經(jīng)常高蛋白飲食還會(huì)造成便秘，這是因?yàn)楦叩鞍罪嬍巢⒉荒軌虼龠M(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，想要促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，需要在平時(shí)多攝取一些纖維含量高的食物。高蛋白飲食注定要降低纖維的攝取，所以腸胃就會(huì)因此受到影響，出現(xiàn)便秘也就在情理之中了，所以大家要注意。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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