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            側(cè)睡會把肩膀壓內(nèi)扣嗎
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            側(cè)睡會把肩膀壓內(nèi)扣嗎
            睡覺的姿勢習(xí)慣是因人而異的，一些人喜歡平躺著睡，也有的人喜歡側(cè)著睡。一般來說，睡覺的姿勢不會對身體造成太大的影響，部分人發(fā)現(xiàn)身體出了問題，卻會懷疑和自己的睡姿有關(guān)。那么，側(cè)睡會把肩膀壓內(nèi)扣嗎？
            側(cè)睡一般不會導(dǎo)致肩膀內(nèi)扣。很多人出現(xiàn)肩膀內(nèi)扣的問題時，都以為是自己喜歡側(cè)睡導(dǎo)致的。其實(shí)并非如此。側(cè)睡的人很多，但多數(shù)人不會導(dǎo)致肩膀內(nèi)扣。出現(xiàn)肩膀內(nèi)扣多是因?yàn)樯习肷砬皟A過于厲害，胸骨無法正常展開而出現(xiàn)，很多都是胸骨和平常習(xí)慣引發(fā)的，與側(cè)睡不側(cè)睡沒有太大關(guān)系。
            但若是肩膀已有內(nèi)扣的問題，再加上側(cè)睡的姿勢不是很正確，是可能使得內(nèi)扣現(xiàn)象更嚴(yán)重的。所以，有此問題的人應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)馗淖冨e誤睡姿，可選擇平躺著睡，盡量將胸腔打開，可以幫助矯正內(nèi)扣。
            此外，若內(nèi)扣比較嚴(yán)重，還是去醫(yī)院看一看骨科較好。在不嚴(yán)重的狀況下，可適當(dāng)做一些瑜伽或健美操等幫助糾正過來。比如，正面躺下，用高低略有差異的塊磚塊分別墊在后腦勺和肩部，小腿往后壓在大腿之下，將雙臂打開，堅(jiān)持一段時間，有利于擴(kuò)展胸腔。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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