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            春天吃什么粥最好
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            春天吃什么粥最好
            生活中很多人每餐都離不開(kāi)粥類(lèi)食物，這種食物是很好的一款主食，如果消化不好的人更是最理想的重要飲食，而且不同食材的搭配還會(huì)對(duì)身體有不同的調(diào)理效果，大家都知道春季調(diào)理身體更好，那么，春天吃什么粥最好？
            1、紫蘇粥：春天吃紫蘇粥就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，將6克的紫蘇葉加水煮沸后去渣取汁，然后將50克的粳米淘?xún)艏铀笾?，?dāng)粥快熟的時(shí)候，再將備好的紫蘇葉熬制出的液體以及紅糖一起攪拌即可，這種粥非常適合春季感冒頻發(fā)的季節(jié)。
            2、燕窩粥：春天食用燕窩粥會(huì)起到很好的美容養(yǎng)顏的效果，準(zhǔn)備燕窩約3克左右，粳米的分量為100克，然后備好適量的冰糖，一起進(jìn)行熬煮，熬制成粥狀既可以食用了，如果加入甜杏仁一起煮的話還會(huì)起到很好的美容效果。
            3、韭菜粥：韭菜里面的營(yíng)養(yǎng)成分非常的高，它所含的維生素物質(zhì)是很豐富的，而且還是一種可以起到壯陽(yáng)以及生發(fā)的作用食物，所以人們?cè)诖杭镜臅r(shí)候可以將韭菜與粳米一起做成粥食用，會(huì)給身體方面帶來(lái)很多益處的，想要補(bǔ)身體的朋友可以食用韭菜粥。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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