寶寶6個月時，正是出牙期，寶寶牙齦會癢，很容易咬一切能抓到的物品。而寶寶6個月，也是添加輔食的時機，此時合理添加輔食，有助于牙齒的萌出，并讓寶寶練習咀嚼。接下來，媽網(wǎng)百科介紹6、7個月寶寶食譜。

6、7個月寶寶食譜

1、土豆泥

食材：土豆一個。

做法：將土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。

功效：土豆含有豐富的維生素A及維生素C，可健脾胃，具有通腸功能。本品軟爛，是嬰兒很好的輔助食物。

2、南瓜豆腐泥

食材：南瓜小一塊，豆腐一塊。

做法：南瓜去皮去籽囊，切成小塊煮爛，磨成泥狀。豆腐切成小塊放在高湯中煮熟，取出豆腐塊，也磨成糊狀。南瓜和豆腐按1:1的比例拌勻即可。

功效：南瓜口干柔軟、味甜，豆腐含有鈣質，易消化，非常適合嬰兒食用。

3、魚泥

食材：魚肉100克。

做法：將鮮魚洗凈、去鱗、去除內(nèi)臟，加少許鹽后放在鍋里清蒸，然后去皮、刺，將魚肉挑放在碗里，用湯匙擠壓成泥狀，可將魚泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。

功效：魚泥富含蛋白質、不飽和脂肪酸及維生素鹽，嬰兒常食，能促進發(fā)育，強健身體。適宜6個月寶寶食用。

6、7個月的寶寶吃什么輔食

6個月內(nèi)每日上午添加一頓輔食已足夠。米粉就當做一頓主食，在添加米粉的同時，增加瘦肉泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，直接調入米粉。

1、米粉：瘦肉泥、魚泥、豬肝泥、雞肝泥。

2、菜泥或果泥：每天添加輔食的次數(shù)從一次增加到兩次。輔食添加的時間與小兒吃奶在同一時間，菜泥、果泥糊類食品最好在吃完奶之后立即添加。

3、果汁：菜汁、梨汁、蘋果汁、番茄汁等。