都說(shuō)，男人要壯陽(yáng)，可以吃韭菜籽。雖說(shuō)韭菜籽有壯陽(yáng)作用，怎么吃、和什么一起吃，壯陽(yáng)效果才最好。所以，這就有講究了吧！

韭菜籽怎么吃最壯陽(yáng)

1、韭菜籽粥

把韭菜籽和粳米洗干凈放放鍋里，加水煮成濃稠粥時(shí)，再把韭菜切碎放入粥里煮，再加鹽調(diào)味，用韭菜籽煮成的粥，男人常吃可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，健脾固精，對(duì)于遺尿和尿頻有很好的療效。

2、韭菜籽+枸杞

把韭菜籽碾成粉，和枸杞一起放入開(kāi)水里浸泡，當(dāng)茶喝，每天飲兩次，有壯陽(yáng)固精，補(bǔ)腎益精的功效，對(duì)于男性早泄，尿急尿頻有很好的療效，還可以清肝明目。

3、韭菜籽粉+鎖陽(yáng)+熟地黃+肉蓯蓉

把以上材料放入鍋里，加水煎煮半小時(shí)，取汁服用，每天中午和晚上各服一次，可以起到壯陽(yáng)的作用，對(duì)于尿頻尿急，腰酸膝軟、陽(yáng)痿早泄有很好的療效。

4、韭菜籽+鎖陽(yáng)

取兩份韭菜籽和一份鎖陽(yáng)打成粉，每天用開(kāi)水沖調(diào)兩次喝，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，可以起到很好的壯陽(yáng)作用，對(duì)于腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄和腎虛有很好的療效。

5、韭菜籽+山藥

取韭菜籽和干山藥打成粉，每天用開(kāi)水沖服，早餐各一次，可以壯陽(yáng)精精，強(qiáng)身健體，還有健脾補(bǔ)肺，對(duì)于腎虧少精有很好的療效，男性可常服用。

韭菜籽吃多久才起作用

韭菜籽有壯陽(yáng)的作用，這是毋庸置疑的。男性吃韭菜籽，不是吃了一次兩次就可以看見(jiàn)效果的，堅(jiān)持三個(gè)月到一年半，效果才會(huì)慢慢出來(lái)。

所以，想要通過(guò)韭菜籽壯陽(yáng)的男性，需要有一顆等待的耐心，堅(jiān)持食用，壯陽(yáng)效果才會(huì)慢慢出來(lái)。