有的女性因?yàn)槟承┰?，?dǎo)致在產(chǎn)后出現(xiàn)子宮下垂的現(xiàn)象。這種情況是屬于不好的現(xiàn)象，需要及時(shí)采取措施進(jìn)行調(diào)理，避免對(duì)身體健康造成影響。當(dāng)然，這里面存在很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后不知道怎樣保護(hù)自己的身體，缺乏保護(hù)意思。那么產(chǎn)后子宮下垂多久恢復(fù)呢？有什么辦法解決？下面媽媽網(wǎng)百科跟大家一起去看看！

一、產(chǎn)后子宮下垂多久恢復(fù)

想要讓子宮恢復(fù)正?，F(xiàn)象，需要堅(jiān)持治療，需要比較長(zhǎng)的時(shí)間?？梢圆扇∫韵麓胧椭訉m恢復(fù)：

（1）保守治療；

（2）子宮托治療在于利用肛提肌的恥骨尾骨肌束將子宮托盤(pán)支撐于陰道穹窿部，阻止子宮頸下降，維持子宮頸在坐骨肌水平，托柄平陰道口。輕癥者，無(wú)須另加其他支持物，若陰道過(guò)于松弛，則須用月經(jīng)帶支持托柄，或在托柄上端穿帶或塑料繩，前后固定于腰帶上，以免掉出；

在日常生活種還有很多治療的方法，比如：

（1）患者應(yīng)注意休息，不能勞累。患者應(yīng)該注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)。利用子宮托的支撐作用，使脫垂的子宮上升，以改善患部血循環(huán)，有利痊愈；

（2）子宮頸部分切除，這種方法適合于年輕，要保留生育功能的女性朋友。陰道內(nèi)子宮切除術(shù)，適于年齡較大、病情較重者。陰道閉合術(shù)，適于年老體弱無(wú)性生活者；

二、產(chǎn)后子宮下垂需要注意什么

正常女性的子宮位置是前傾前屈的，子宮頸在坐骨棘水平以上。所謂的產(chǎn)后子宮下垂是指，子宮沿陰道下降，甚 至 全部 脫出于陰道口以外。產(chǎn)后子宮下垂會(huì)給產(chǎn)后媽媽帶來(lái)生活上的不便，甚至造成對(duì)身體的不良影響。因此，如果出現(xiàn)了產(chǎn)后子宮下垂的癥狀，應(yīng)該注意好好調(diào)理身體，具體有哪些注意事項(xiàng)呢？我們來(lái)了解一下。

（1）切忌寒性容易引起下墜的水產(chǎn)品，例如蚌肉、田螺等水產(chǎn)品，食用后會(huì)傷了脾胃，進(jìn)一步加重子宮脫垂的病情，是子宮下垂難以恢復(fù)。

（2）忌食傷氣的食物，例如白蘿卜、咸菜、竹筍、大頭菜、茶葉、醋等食物，食用過(guò)多會(huì)傷氣，損耗營(yíng)養(yǎng)，使得產(chǎn)后身體沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)恢復(fù)，會(huì)導(dǎo)致子宮回縮無(wú)力。

（3）產(chǎn)后要注意休息，做好月子里的保健工作，盡量不要參加較重的體力勞動(dòng)，做事情最好躺著或者坐著，盡量避免深蹲。

（4）產(chǎn)后可以適當(dāng)做一些縮肛運(yùn)動(dòng)來(lái)改善子宮下垂的癥狀，收縮盆地肌肉盡量將肛門(mén)往上縮，每次收縮10-20下，每天有空的時(shí)候可以多做幾次。

（5）忌食寒涼水果，例如梨、西瓜、柚子、檸檬、甜橙、香蕉、杏子、酸棗、山楂、香瓜等水果，使用后會(huì)損傷脾胃，加重子宮下垂的癥狀。