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            吃什么清肝明目為最快
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            吃什么清肝明目為最快
            眼睛對于任何人來說還是非常重要的，所以平時(shí)千萬不能過多的用眼，也不能讓眼睛太疲勞了，眼睛疲勞的話視力肯定會越來越下降的，所以平時(shí)一定要保護(hù)好自己的雙眼。那么吃什么清肝明目為最快呢？
            1.枸杞。有保護(hù)眼睛作用的就是枸杞了，其實(shí)枸杞大家都非常熟悉的，因?yàn)殍坭骄哂忻髂康淖饔?，可以用枸杞泡茶喝的。尤其是對于一些上班族來說，可以在辦公室里多準(zhǔn)備一些枸杞。喝水的時(shí)候，就可以在水杯里面放幾顆枸杞，堅(jiān)持一段時(shí)間，就會感覺眼睛非常的舒服，不會感覺很疲勞。
            2.豬肝。平時(shí)也要多吃一些豬肝，也有清肝明目的作用。因?yàn)樨i肝里面維生素a含量是比較高的，而維生素a對于視力還是有一定的影響的，經(jīng)常吃這些維生素a的東西會讓視力變得很好，同樣還能提升自己的視力，即使在很黑的環(huán)境中，也能看見。
            3.決明子。決明子也是不錯(cuò)的清肝明目的方式，不過一般都是用決明子來泡茶的，這個(gè)跟枸杞是差不多的，有很多人都不太習(xí)慣喝白開水的，那在這個(gè)時(shí)候就不妨在白開水里面放一點(diǎn)決明子，因?yàn)椴粌H可以幫助腸道蠕動(dòng)，同樣也是有很好的清肝明目功效。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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