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            消化不好吃什么好
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            消化不好吃什么好
            對(duì)于人來(lái)說(shuō)，沒有食物就沒有了對(duì)生活的興趣。這個(gè)世界上美食那么多，誘惑那么多，如果腸胃不適，不能吃的話也太遺憾了。所以一定要好好的調(diào)理我們的腸胃。那么消化不好吃什么好？
            對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)，溫和類的水果是最有好處的，比如蘋果，板栗等。板栗具有強(qiáng)筋活血，延年益壽的作用，腸胃不好的人應(yīng)該多吃一些板栗。
            如果消化不良的話，清淡的食物至關(guān)重要，粥就是最合適的，因?yàn)橹鄬儆诹魇?，很容易就?huì)消化，所以胃的消化壓力很小。如果吃一些比較生硬的固體的飯菜，會(huì)加重腸胃的消化負(fù)擔(dān)，喝粥可以有效的讓腸胃自我修正和恢復(fù)。
            蔬菜和肉也一定要選溫和類，蔬菜例如南瓜，韭菜，卷心菜等，肉類例如蝦，羊肉，雞肉等。
            眾所周知，吸煙喝酒對(duì)于腸胃的傷害是最大的，現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)很多人對(duì)于煙酒都有有很大的癮。有些人是因?yàn)閼?yīng)酬必須要喝酒抽煙，這種情況下，可以在喝酒之前喝一些牛奶，但是如果不是因?yàn)閼?yīng)酬。還是建議把煙和酒戒掉，碳酸飲料對(duì)胃的傷害也很大，所以在平時(shí)要少喝。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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