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            吃什么可以通腸道去油
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            吃什么可以通腸道去油
            飲食過于油膩不僅可能造成人的身材比較肥胖，還可能導(dǎo)致脂肪等物質(zhì)在身體的各個(gè)器官堆積，而且由于肉食相對(duì)比較難以消化，也容易造成便秘等問題。那么，吃什么可以通腸道去油？
            1、魔芋。這種食物是家中常見的一種小菜，但其實(shí)魔芋對(duì)于清腸油是有很好的效果的。因?yàn)槟в蟊旧砗心z纖維，可以吸收部分依附在腸道腸壁上的油脂，而且還能刺激腸道發(fā)生蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸道的動(dòng)力，有利于及時(shí)地將糞便排出。
            2、竹筍。竹筍也是脂肪含量很少而纖維含量很多的食物，多數(shù)高纖維食物對(duì)于腸道都是有一定的清理作用的，因?yàn)槔w維可以將腸道中的垃圾集聚吸收起來，隨著糞便等一起排出去，從而達(dá)到通腸和去油的效果。
            3、黃瓜。黃瓜既可以當(dāng)做水果食用也能夠做蔬菜，其中含有很豐富的纖維素也能夠幫助腸道排油和保持通暢。黃瓜能夠清熱利尿，還含有一種能夠抑制人體內(nèi)的糖分變成脂肪的丙醇二酸物質(zhì)。
            4、蘿卜。這種蔬菜是清腸油效果最好的一種，因?yàn)樘}卜中含有極少的脂肪而擁有大量的膳食纖維，能夠吸收掉腸道里的油類，還能通便。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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