長(zhǎng)期缺覺(jué)會(huì)怎樣
在人的一生中睡眠時(shí)間占有了相當(dāng)重要的一部分，有些人因?yàn)楣ぷ骰蛘哂行┦挛镙^多，常會(huì)出現(xiàn)睡眠不足情況。有時(shí)候這種睡眠不足是暫時(shí)性的，而有一些人會(huì)經(jīng)常性睡眠時(shí)間過(guò)短。那么若是長(zhǎng)期缺覺(jué)會(huì)怎樣呢？
1. 長(zhǎng)期的睡眠時(shí)間不足容易引發(fā)耳背。因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡眠不足時(shí)候，會(huì)讓耳朵部位供血不足，從而會(huì)損傷聽(tīng)力，長(zhǎng)期以往就容易造成耳聾癥狀。
2. 會(huì)讓皮膚干燥，彈性變差。長(zhǎng)期熬夜的人群極容易因?yàn)樯镧娢蓙y，而造成身體的內(nèi)分泌失調(diào)，這就容易造成身體的皮膚變差，長(zhǎng)斑，干燥，發(fā)黃等現(xiàn)象。
3. 記憶力會(huì)逐漸的退化變差。長(zhǎng)時(shí)間的熬夜讓身體的大腦細(xì)胞得不到充分的休息，就會(huì)使細(xì)胞過(guò)度的老化死去。而白天又會(huì)繼續(xù)工作也無(wú)充分的休息時(shí)間，因此長(zhǎng)期的缺覺(jué)就容易造成的記憶力會(huì)逐步的越來(lái)越差。
4. 抵抗力及免疫力下降。長(zhǎng)期缺乏睡眠，不能讓機(jī)體充分的放松休息，也會(huì)導(dǎo)致腸胃功能出現(xiàn)變化。日常所攝入的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法很好的被吸收利用，從而就造成機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不足，而出現(xiàn)免疫力和抵抗力下降。
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