手指甲上有豎紋，非常明顯的凸起不平，和平時(shí)不一樣，是什么情況？是身體狀況出現(xiàn)異常了嗎？或者預(yù)示著身體出了什么毛病？到底是怎么一回事呢？

指甲上出現(xiàn)豎條紋，主要有以下幾個(gè)原因。

1、一般來說，指甲表面不夠光滑，手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋，就表示你已經(jīng)處于過度疲勞的狀態(tài)了。此時(shí)的你可能是睡眠不足以及用腦過度。這種情況我們應(yīng)該爭取多些時(shí)間進(jìn)行休息。另外還要多些補(bǔ)充維生素及蛋白質(zhì)。

2、指甲出現(xiàn)豎紋還有一個(gè)原因是維生素A的缺乏。這時(shí)候我們要多吃些富含維生素A的食物。水果類如梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜和甜瓜等。蔬菜類如馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜和菠菜等。植物類如綠豆、大米和胡桃仁等。

3、指甲出現(xiàn)豎紋，也有可能是肝腎機(jī)能衰弱，毒素寄存的征兆?？梢远喑匝a(bǔ)肝食物，如高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品和奶制品；補(bǔ)腎食物則是海參、蝦、茨實(shí)、雞蛋、黑芝麻等。

4、假如指甲上出現(xiàn)藍(lán)色豎紋，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。出現(xiàn)這種情況，可以食用養(yǎng)肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。

指甲上出現(xiàn)豎紋，我們應(yīng)該注意調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。希望大家都能夠重視起來，早日讓自己的身體恢復(fù)健康，避免不必要的擔(dān)憂。