寶寶輔食南瓜泥做法
南瓜富含的碳水化合物與各種維生素都極為豐富，以及鈣、磷、鐵、鋅等微量元素，有助于增強(qiáng)嬰兒的免疫力，而且南瓜也可以幫助消化。所以家長(zhǎng)都想要給寶寶做南瓜泥吃，一起來(lái)看下寶寶輔食南瓜泥做法。
首先要準(zhǔn)備好各種材料，要準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的南瓜，采買南瓜時(shí)，盡量不要選那種特別大的南瓜，因?yàn)樘貏e大的南瓜味道不一定好，要盡量選那些個(gè)頭比較均勻的，顏色比較貼近原生態(tài)的南瓜。把購(gòu)買好的南瓜清洗干凈，可以進(jìn)行削皮后，就可以制作南瓜泥了。
然后，清洗好后的南瓜切片或者是切塊，可以用小蒸鍋進(jìn)行蒸，最好是單獨(dú)買一個(gè)寶寶專用的小蒸鍋。這樣更加的衛(wèi)生，一般蒸10到20分鐘就好。最后南瓜蒸熟后用勺子進(jìn)行擠壓就可以了。
寶寶吃南瓜泥不僅可以滋養(yǎng)胃，同時(shí)南瓜所含有的果膠還可以滋潤(rùn)腸道，能讓寶寶腸胃中食物的吸收速度，使得糖類吸收減慢，控制飯后血糖上升。如果寶寶還小，6個(gè)月之后，想要給寶寶吃南瓜泥，記得濾掉掉南瓜中的經(jīng)，不然會(huì)引起消化不良。
精美輔食做法，請(qǐng)你欣賞：
南瓜蒸飯:適合1歲-1歲6個(gè)月
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