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            防止困的方法有哪些
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            防止困的方法有哪些
            通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有95%以上的人都有犯困的經(jīng)歷，其實(shí)生活中出現(xiàn)犯困，無論是對(duì)工作和學(xué)習(xí)都會(huì)帶來極大影響，所以平時(shí)能夠防止犯困也是至關(guān)重要。那么，防止困的方法有哪些？下面來看看吧。
            防止困的方法有哪些
            1.最傳統(tǒng)方式
            無論是咖啡、紅茶、紅牛都是生活中常見食物，而這些食物具有很好提神作用，對(duì)于容易犯困的人而言，平時(shí)不妨準(zhǔn)備好這些飲料，也能起到防困的作用。
            2.起來活動(dòng)
            對(duì)于學(xué)生來說，下課時(shí)候一定要去活動(dòng)，活動(dòng)不僅能呼吸新鮮空氣，也能舒展筋骨，不僅對(duì)身體健康有好處，也能起到防困的作用。
            3.按摩穴位
            按摩風(fēng)池穴也能起到防困的作用，此外還能緩解眼睛疲勞，尤其是長(zhǎng)期伏案以及經(jīng)常對(duì)電腦的人來說效果非常好。其實(shí)通過按摩穴位，不僅起到防困的作用，也能促進(jìn)疏通人體經(jīng)絡(luò)作用，對(duì)身體健康好處非常多。
            4.聞聞精油
            犯困會(huì)讓人們頭腦昏沉、思緒不清，這時(shí)候不妨聞聞精油，可以讓人變得充滿元?dú)?，具有很?qiáng)的提神效果，尤其是精油含有提神成分，聞聞精油還能達(dá)到提神目的。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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