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            補(bǔ)鈣是補(bǔ)維生素d嗎
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            補(bǔ)鈣是補(bǔ)維生素d嗎
            補(bǔ)鈣可能是人貫穿一生的任務(wù)。小的時候，媽媽們會讓孩子通過補(bǔ)鈣來促進(jìn)長高，等到長大了還是會讓孩子補(bǔ)鈣，保證孩子骨骼的健壯。等到孩子長大并且慢慢變老，補(bǔ)鈣的任務(wù)還是不能停下來，因為補(bǔ)鈣有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松?？梢?，補(bǔ)鈣對于人來說是相當(dāng)重要的。但是很多人可能就會有疑問了，補(bǔ)鈣和補(bǔ)充維生素D是一樣的嗎？補(bǔ)鈣是不是在補(bǔ)充維生素D呢？一起來了解下。
            其實不是的，補(bǔ)鈣和補(bǔ)充維生素D是不一樣的。它們是兩種不同的成分，是需要分別來進(jìn)行補(bǔ)充的。很多時候，在吃鈣片的時候，醫(yī)生可能會叮囑同時補(bǔ)充維生素D，因為這樣可以防止佝僂病的產(chǎn)生。這種病在小孩子身上是常見的，所以需要多補(bǔ)充維生素D。
            那么在生活當(dāng)中，可以通過什么食物來補(bǔ)充維生素D呢？首先就是常見的香菇，在家家戶戶餐桌上可以見到的。常見的家常菜就是香菇炒肉，所以家長們可以多炒香菇給孩子們吃。還有一個就是牛肉，它也是常見的。可以用來做香菇炒肉，給孩子做一個既美味又好吃還補(bǔ)充營養(yǎng)的菜。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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