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            保護牙齒的最好方法
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            保護牙齒的最好方法
            牙齒是幫助我們咀嚼東西的主要工具，同時也會對面容的美產(chǎn)生很大的影響。每個人都希望擁有一口潔白整齊的牙齒。下面給大家介紹一些維護口腔健康、保護牙齒的好方法。
            （1）每天刷牙兩到三次。
            早上晚上都要刷牙，刷牙的時候要耐心細致。飯后最好用漱口水漱口，清潔干凈口腔里的食物殘渣。
            （2）掌握正確的刷牙方法。
            使用軟毛刷刷牙，同時注意刷牙的力度不要太大，否則會損傷牙齦。使用巴氏刷牙法刷牙，用牙刷在牙齒上來回顫動。除了牙齒不要忘記輕刷舌頭表面。
            （3）使用溫水刷牙。
            過燙或者過涼的水對牙齦會產(chǎn)生一定的刺激，給牙齒帶來不適感，使用溫水刷牙可以減少對牙齦的損傷。
            （4）每年洗一次牙。
            有些食物殘渣僅僅依靠刷牙很難清理干凈，這些殘渣隨著時間的積累就會形成牙石，危害牙齦健康。因此最好每年洗一次牙，清理掉這些牙石，同時也能監(jiān)測牙齒情況，有問題早發(fā)現(xiàn)。
            （5）用吸管喝碳酸飲料。
            碳酸飲料對我們牙齒健康有很大的危害。當我們直接用嘴大口喝的時候，這些碳酸飲料浸泡著牙齒，容易腐蝕我們的牙齒。所以最好用根吸管，減少碳酸飲料對我們牙齒的損害。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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