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            吃什么水果讓眼睛有神
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            吃什么水果讓眼睛有神
            在生活中，需要用眼的地方太多，很容易導(dǎo)致眼睛的干澀，角膜炎癥，散光，視力下降等問(wèn)題的出現(xiàn)，不僅要忍受著病痛的不便，還會(huì)出現(xiàn)眼睛失神，無(wú)光的情況。那么，吃什么水果讓眼睛有神？
            1、香蕉
            香蕉是一種僅次于胡蘿卜，含有β-胡蘿卜素較多的水果，β-胡蘿卜素是保護(hù)眼睛的主要營(yíng)養(yǎng)，人體在缺乏時(shí)，就容易導(dǎo)致眼睛的紅腫，視力下降的問(wèn)題。另外，香蕉中含鉀非常高，可以排出身體多余的鹽分，防止身體的水腫，緩解眼睛的疲勞，模糊的情況。
            2、火龍果
            想要眼睛變得明亮有神，維生素E的含量就不能少，火龍果中含有的維生素E較高，是抗氧化，抗衰老的主要物質(zhì)，對(duì)于眼睛的維護(hù)作用也是不容忽視的。另外，火龍果中有花青素。對(duì)于人體細(xì)胞的活性有提高的作用，還能預(yù)防眼神呆滯，缺少靈活度。
            3、橘子
            橘子中維生素C的含量是保護(hù)眼睛，清熱解毒，提高免疫功能的營(yíng)養(yǎng)。有用眼疲勞的人，可以經(jīng)常的食用，也可以用橘子皮來(lái)泡水喝，對(duì)于保護(hù)眼睛，提高眼睛的神采有較大的幫助。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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