女性天生的任務(wù)就是要生兒育女。女性到了一定的年齡之后就擁有了生育能力，如果在排卵期內(nèi)有性生活就可能會(huì)懷孕。所以測(cè)算排卵期對(duì)女性來說非常重要，如果想要生育那么就在排卵期同房，如果不想懷孕那么就需要在排卵期避孕。那么排卵期怎么算最準(zhǔn)確呢？

按月經(jīng)周期怎樣算排卵期

每個(gè)人的月經(jīng)周期長(zhǎng)短不一樣，從月經(jīng)結(jié)束到排卵的期間稱為“濾泡期”，也就是卵泡在長(zhǎng)大成熟，成熟了的那一顆卵（有人甚至有時(shí)會(huì)排兩顆以上）就會(huì)排出來，從排卵之后到下次月經(jīng)來的期間為“黃體期”。濾泡期的長(zhǎng)短不一，也就是每個(gè)人卵子所需的成熟時(shí)間不同，黃體期則一般為14天，黃體素會(huì)促進(jìn)子宮內(nèi)膜增厚，然后受精卵才能著床，因此黃體期太短或太長(zhǎng)都不容易懷孕。

因此，一般來說，排卵之后的14天黃體期結(jié)束后就會(huì)來月經(jīng)，不然就可能是激素方面的問題，也可能是其他因素，最好是去看一下醫(yī)生。

所以可以推出一個(gè)按月經(jīng)周期來推算排卵期的公式：排卵日=本次月經(jīng)日+（月經(jīng)周期日數(shù)-14日）

如果你的月經(jīng)周期是28天，那這一次月經(jīng)結(jié)束之后的第14天左右差不多就是你的排卵日，排卵之后的14天則是下次月經(jīng)來潮。若月經(jīng)周期是40天，那排卵日會(huì)是這次月經(jīng)結(jié)束之后的第26天左右。

所以排卵日的計(jì)算并不是從這一次月經(jīng)算起的第14天喔，除非你的月經(jīng)周期剛好是28天！而是要從根據(jù)月經(jīng)周期的日數(shù)推算下次月經(jīng)，接著再?gòu)南麓卧陆?jīng)日往前推回14天才是排卵日。不過以上都是最普遍的情況，也有人是比較特別不一樣但也還是可以受孕，那不管怎么說，就是要明白自己身體的狀況，知己知彼百戰(zhàn)百勝嘛！

此外，卵子可以存活1-2天，精子可以存活3天，所以說，排卵日的前后三天成功受孕的可能性比較高，在備孕期的朋友們要在這幾天好好努力哦！

另外還有一種排卵期的算法是排卵日—5天或排卵日+3天（或+4天），這就是把范圍擴(kuò)大一點(diǎn)，畢竟身體并不總是那么準(zhǔn)時(shí)的，想要盡快好孕的朋友有時(shí)間有體力就多努力一點(diǎn)也無妨哦！

通過本文的介紹女性朋友們是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何測(cè)算自己的排卵期了呢？其實(shí)了解自己的排卵期對(duì)女性來說是非常重要的，女性朋友一定要學(xué)會(huì)才行哦。